Beställde en leksak i födelsedagspresent:
Leksak är väl iofs fel ord för en av de kraftfullaste handtränarna i världen. Captains of Crush från Ironmind
Jag tycker det är coolt med en handtränare där man på nivå 3 och nivå 4kan bli certifierad att man har lyckats klämma ihop den. Magnus Samuelsson är en av några få i världen som klämt ihop en fyra. Trean däremot är det fler som mosat ihop, där Tomas Skålberg är den senaste Svensken som certifierat sig.
Jag köpte ju inte nu en fyra. Eller ens en trea. Det blev en 1 1/5 gripper. Det är en bra början för mig. Det är tillräckligt svårt att klämma ihop handtagen hela vägen, och kör jag 10 reps så har både puls och svettning ökat.
Målet nu blir:
1. Kunna klämma ihop handtagen med ett tydligt klick fem ggr på raken
2. Klämma ihop grippern, och hålla den hopklämd i 5 sekunder. När det är uppnått skall jag köpa nästa gripper.
Appropå köpa, vill du köpa en egen Captains of Crush gripper så rekommenderar jag Ironminds egen webshopp: http://ironmind-store.com/Captains-of-Crush174-Grippers/products/8/
Den är inte snygg, och du får bara ett mail när du beställt, sedan landar det ett beigefärgat kuvert i brevlådan efter någon vecka. Köp en gripper i taget, annars säger ryktet att tullen gärna lägger sig i…
Magnus Samuelsson filosoferar om greppträning och visar var skåpet skall stå