Hade en skön date med både fria vikter och maskiner idag. Vi har inte de fräshaste maskinerna på jobbet, men kilona väger ändå när man lägger upp dem på stången.
Avslutade med en stekande het bastu, och faktiskt lite stretching i bastun. Partypinglan påstår att det inte finns någon medicinskt bevisad effekt av stretching (beror väl på vad man menar med effekt?).Men jag känner att jag blir rörligare när jag stretchat, och det gör inte lika ont i muskelfästena när jag sträcker ut armarna. Upptäcker när jag kliver in på arlanda express att det blir ytterligare en bastu idag, för tåget är helt utan ventilation. Imorrn är det dags för lite annorlunda träning. Skall iväg till svartbältet Arto och gästträna på hans TaeKwonDo (stavning?) klubb. Kommer bli kul, oavsett vad det blir för träning.