Sammanfattning av träningen hitentills. Massa brasiliansk jiu jitsu, styrketräning o innebandy

Sammanfattning av träningen hitentills. Massa brasiliansk jiu jitsu, styrketräning o innebandy

Måste säga att det känns att jag tränat seriöst sedan 4 januari. Ligger på ca 1300 träningsminuter/månad, vilket fördelas mest på bjj och styrketräning. Sedan kommer innebandy och pingis och efter det kommer överraskningen (typ ashtanga) yoga.

Yogan har jag mest provsmakat hitentils. Provat lite positioner och testat och så. För tidigt att säga hur det förbättrar mig. Hittar jag inga fördelar så åker den ut.

Jobbar på med #100pushups och #200situpsprogrammen med, vilket jag har lite svårt att prioritera. Tänkte skriva "hinna med" men det är ju bara skitsnack. Man väljer vad man vill göra, så enkelt är det.
Situpsen är jag inte orolig för, där är jag säker på att klara av det. Värre är det med armhävningarna. Frågan är om man grejjar 100 på raken när man ligger på level 1 i programmet?

Jag tänker lägga tid på lite målbildsträning o psykologisk pepp så jag kommer över de här trista "kommer det verkligen att gå" känslorna. Tror verkligen inte att prestationen blir bättre av att man tvekar på sig själv!

Jag känner skillnad i kroppen, dels att jag är piggare och smidigare, men också att jag måste äta som en häst. Blir hungrig hela tiden, och kämpar med att lägga på mig kroppsvikt. Målet är att gå upp 5-7 kg, och då skall det vara muskelfibrer.

Dessutom börjar jag själv se skillnad i spegeln – och det ser fan inte dåligt ut.

Försvinner snön lite mer så är det dags för lite utomhus sporter med. Frågan är bara hur jag skall prioritera för att hinna med allt.