Jag gillar verkligen kroppsviktsträning. För mig så betyder det att hela gymmet bär jag på mig, och alla övningar har jag i huvudet. Så är jag på ett hotell eller hemma och har tid över så kan jag börja träna på direkten. Inga tider att passa, inga redskap att vänta på utan det är bara full fart rakt in i kaklet.
I det så är HIIT (hög intensiv intervall träning) da shit! Eller tabatas som det också är mer känt som. Jag brukar alltid köra en runda först, utan press på att prestera så att jag känner in övningarna och är säker på att jag gör övningarna med bra form.
Sedan är det bara att åka!
PT fia postade nyligen om ett bra pass för ben och rumpa. I ärlighetens namn tar det en hel del på magen med.
Vad väntar du på, det är bara att köra igång!