Fick några kommentarer via epost och DM på twitter. Om det stämmer eller inte vet jag inte, men de hävdade att 100 armhävningar och 200 situps var lite för enkelt. Att jag borde sikta högre.
Överkursen på det borde väl vara Andre Galvaos förslag på BJJ träning
Jag är definitivt inte där (än). Vet inte om det är bra övningar, men de verkar ju vettiga. Vad tycker du?
Och som överkurs på överkursen får det bli:
John, Jean Jacques and Rigan Machado training in 1992 at the first academy in California. VIDEO BY MACHADO JIU JITSU and LIMA TAEKWONDO GYM in CALIFORNIA
Lämplig parträning hemma innan melodifestivalen kanske? Eller som uppvärmning innan Lets Dance? Troligen inte, men det vore kul att kunna göra det.