Jump guard – hoppa guard är effektivt. Och en bra övning för att lära sig att låsa benen snabbt och hårt. Dessutom bjj situps.
En bra strategi kan vara att hoppa guard. Jag själv däremot är inte särskilt bra på att hoppa guard, men det är mest för att jag inte slänger runt benen rätt. Borde ju inte ha några problem med att få runt mina långskånkar, så det är bara att nöta. Här ser du hur man gör när man hoppar guard. Elevens tvekan i videon är rolig, för det är verkligen så man känner sig när man skall hoppa guard förstå gångerna.Varför skall man då kunna hoppa guard? Förutom att det är ett extremt effektivt sätt att stoppa något, och att det är bra övning att hoppa guard så kan man göra brutalt effektiva avslut.
Se till exempel denna teknik, där man hoppar guard och avslutar med ett armlås. Jump guard to armbar alltså. En annan bra övning är brasilianska jiu jitsu situps. Fruktansvärd magdödare, som ger riktigt bra utfall.
Så ser det ut när man är väldrillad. Jag gör en eller två sådana och hoppar sedan ur guarden. 1:05 in i denna video har du fler exempel på bjj situps. Jobbigt är det.
Jag tänkte komplettera min skogscykling i sommar med att hoppa guard och göra en (två?) bjj situps när jag blir tvungen att sätta ner foten. Kan bli kul… Frågan är hur det känns att hoppa guard runt ett träd?