Escape från omoplata
När någon satt omoplata på dig är en bra escape att: Skapa en bra struktur, håll upp honom samt stressa din motståndare att göra första draget. 1. Kasta snabbt ut din fria hand för att få en base.2. Sätt dig upp och lyft upp hans höft (han får då hela sin kroppsvikt på nacken) samtidigt som du
3. Sveper in ditt yttre ben så att knäet hamnar på/under hans bortre skinka (du skall kontrollera hans höft så att han inte kommer någonstans)
4. Håller rak rygg
5. Håller denna position så att det blir obekvämt/frustrerande för honom. Endera så kommer han gå på triangel (sträck på ryggen o höften så missar den) eller så kan du dra ut din arm genom att sträcka på dig. Mothåll med din fria hand så blir det lättare. Eller så gör han något annat. Då kontrar du på det. Låt honom öppna, du har det lugnt. Han får det obekvämt. Letade efter video på detta, men hittar inget bra. Posta gärna en länk om du hittar något.