Takedowns är lika enkelt som det låter. Ta ner den andre, och hamna helst i kontroll efter det att ni landat.
Posture är lite roligt. Upp med axlarna mot halsen. Puta med rumpan. Håll höften borta från motståndaren. Få ner den andre med clinch, med handfight, med thai grip. Jobba med under hooken hela tiden och sätt press. Ungefär såhär ser det ut:
Ja, jag har ritat den själv så garva inte för då….
Men det var ungefär som en t-rex det kändes. Och riktigt kanonpass med bra grunder. Höll allvarligt talat på att kasta in handduken innan sparringen, för jag trodde jag gasat ut totalt.Beslöt mig ändå för att köra sparringen och jäklar vad kul det var. All energi bara kom dunkande tilbaka. Dessutom så lyckades jag nästan submitta på under 60 sekunder, vilket hade varit grymt skönt. Bekräftelse för mig att jag kan, bara jag är explosiv och känner efter vart det är på väg. Såå skönt. Den adrenalinpushen skall jag minnas på lördag. Booyazaaa, AMF! (ni som inte fattar, sorry)