”att räka” Ja vi svenskar kan ju inte skyllas för att vara okreativa i alla fall. Tekniken kallas shrimp, eller shrimping. Det hela går ut på (som så mycket annat i BJJ) att skapa space mellan dig och din motståndare. Space kan skapas på många sätt, men räkandet är centralt.
Sätt ner ena foten nära skinkan, lyft skinkan, dra upp axlarna så du hamnar i fosterställning och skjut rygg. Upprepa. Påminner en hel del om en räka.
Och eftersom vi gör svenska ord av engelska så blir detta helt logiskt ”att räka” eller ”att shrimpa”. Logisk, eller hur?
Så här ser det ut:
Det går utmärkt att öva det hemma. Se till att göra det lugnt o sakta först bara så att du får koll på tekniken. Explosiviteten övar du bäst i lokalen. Får göra det idag mellan snöröjningspassen. Blir bra träing istället för att mysa med de andra i lokalen