19 dagar kvar – twitter och vila
Jag har lagt upp min träning inför Sömnlös i Rudan så att jag kör 5+1. 5 dagars träning, 1 vilodag....
Månad: april 2011
20 dagar kvar, om 21 dagar är det över
Sömnlös i Rudan ser inte ut så där, alls. Men som mental målbild är den rikigt bra. Väntar man hela...
21 dagar kvar – runt runt i Rudan går cykeln runt
Sänkte varvtiderna i Rudan idag. Helt klart tjänar man mycket tid på att rulla hela tiden. Min helstela singlespeed är...
Test av proteinbars Weider High Protein bar och Multipower 50% protein bar
Nu har jag ätit och testat två olika bars, för att hitta en hygglig proteinkälla som jag kan ha med...
22 dagar kvar – ingen cykling idag
Körde innebandy på jobbet istället. Blir kanske HIIT intervaller ikväll, men troligare är att jag brottas med mysql och wordpress istället. Innebandyn kändes bra. Inte samma dödsångest känslor efter att ha sprungit runt som en ga…
23 dagar kvar – kärt återseende men inget klipp
Körde i skogen idag. Upptäckte mina gamla kompisar Chefen, Ormträsket, Gambacken, Berg o dalbanan, Pauls hylla och massa andra roliga stökiga besvärliga saker.
skogscykling är brutalt jobbigt om man spänner sig, för då får man k…
24 dagar kvar – cykling blev HIIT a.k.a tabata träning
Hade tänkt att cykla idag, men ett föredrag bjöd på dålig (dvs för lite protein, för små portioner) lunch, inget...
Dag 25 – vila (ofrivilligt, men ändock)
Blev en vilodag istället för några varv på Sömnlösbanan. Var hos läkaren idag och biverkningarna efter undersökningen var inget som...
Dag 26 – 18 km asfalt på 68 min är aktiv vila
Hade tänkt att ta minst två varv på Sömnlösbanan idag, men ändrade mig klokt nog. Natten bjöd på annat än...
27 dagar kvar – aktiv vila och andra nyttigheter
Har gått igenom kläder och annan utrustning, och inser att det fattas en del. Pannlampa är ett måste, vilket jag...