Mymlan ställde frågan, vad skulle du göra om du vann 214 miljoner? Jag skulle hyra en privatförvaltare och ge honom provision på avkastningen. Allt över 10% värdeökning skulle han på 80% av. Det innebär att jag per år skulle få ca 21,4 miljoner att leva på. Av det tar jag 2,4 miljoner och betalar min privatförvaltare så att han är nöjd och ger mig den tid min förmögenhet förtjänar. Kvar är då 19 miljoner.Ca 5 miljoner går åt i skatter och avgifter. Kvar är då 14 miljoner. Av det tar jag 5 miljoner och lägger på högriskprojekt, som förhoppningsvis kan...

Jaja, jag tvingar mig att tro det i alla fall. Snart är det dags för testet i #100pushups (på onsdag) och #200situps (på torsdag). #200situpsMålet är att göra 200 situps på under 10 minuter. Jag har klockat mig själv och 200 st gjorde jag W4 maxtest på 12min 40sek. 110 st gör jag på ca 4 minuter nu. Känns som att jag borde vara klar nu* #100pushupsHär vet jag inte… När jag är på rätt humör kan jag hålla bra teknik och kan göra en hel del utan att tappa orken. Andra dagar kan jag inte göra mer än 15...

Ytterligare träningsuppföljning, fast denna gång i siffror som midjemått, bystvidd, biceps och lår Jag har tagit mina mått innan jag började träna seriöst denna gång. Tänkte försöka mäta ungefär en gång per kvartal (oftare är ointressant tycker jag). Läste en otroligt intressant sak i senaste FighterMag: "Temporära lösningar ger temporära resultat, för långsiktiga resultat krävs långsiktiga lösningar" Kan man säga det bättre? Min träning är inte för att bli badstrandsredo 2010, utan för att jag helt enkelt vill röra på mig. Hatten av (flatcappen i mitt fall) till @gunillamunke som fick mig att börja tänka på målen med min träning...

Jättabra att du var med i earth hour. Faktiskt. Du kan vara stolt över dig själv. Men nu är det dags att göra något på riktigt, att se till att ändra ditt liv och inte bara vara med i en manifestation som ”visar politiker och beslutsfattare att de har ditt stöd”. Om du nu vill visa ditt stöd. Skriv till dem och berätta det. Berätta att du tänker rösta på dem, även om de inför saker som gör ditt liv lite krångligare. Du vill ju trots allt göra en insats för jorden, eller hur? Då är det väl enkelt att...

Håller på och krånglar med kopplingen till twitter från Posterous. Hoppas att de funkar med twitter nu… Jag tänker inte släcka lampor under earth hour ikväll. ”Kortsiktiga insatser leder till kortsiktiga lösningar” och inget annat. Det finns massor med saker du borde göra istället för att stödja ett jippo som detta. Att vara med i Earth Hour förändrar lika mycket som att gå med i en facebook grupp. Med andra ord så dämpar du ditt dåliga samvete, men du har fan inte gjort något för att förändra. Eller underlätta. Eller göra skillnad. Kolla siten http://klimatutmaning.se Där har du enkla handfasta tips och...

Insåg igår varför foten gick sönder vid knee on belly. Brasiliansk jiu jitsu kan vara oförlåtande. Man kan sammanfatta det med inkompetens och järnspettssmidighet. Med andra ord, jag gjorde fel och jag är inte tillräckligt smidig. Jag insåg det när jag ställde mig upp under en armbar övning. Jag sätter inte ned fotsulan i marken när jag kastar ut benet för att få en bra base. Jag lägger ner insidan av foten på marken, belastar med kroppsvikt och viker upp benet. Då går saker i foten sönder! Det gjorde ont igår, så jag tittade till på foten och insåg den...

Tänkte jag skulle säga det innan någon annan säger det. Beskrivningarna på bjj övningar är som jag uppfattat dom. Tanken med att beskriva dem är rent egoistiskt, dvs jag gör det bara för att jag själv skall komma ihåg dem. För det mesta är det första gången jag gjort övningen, och det är självklart inte säkert att jag beskriver den rätt. Jag gör ju så gott jag kan för att beskriva övningarna. Men blir det fel eller om det är svårt att förstå, säg till!