Träning med brunbältet Priit "Mickeltron" Mickelsson från Estland En måndags träning blev lite annorlunda… Priit var på besök, och det är alltid kul att se någon som är sjukt bra. När man sedan själv skall utföra det, då inser man att det var inte så lätt. Hade tyvärr jäkligt ont i bröstmuskeln, kunde inte riktigt hålla positionerna. Mickeltrons attityd var skön, det viktiga är att man hittar tekniker som fungerar – inte att man följer instruktören till punkt o pricka. Det gillar jag med brasiliansk jiu jitsu – det är inte färdiga mallar som skall pluggas in, utan kroppen som...

Jag kan det inte. Armhävningar är definitivt en av mina svaga sidor. Har inte testat hur många situps jag kan göra efter varandra inan detta, men säkert inte tillräckligt många… Hur mycket grejjar du? Jag tänkte se till att jag grejjar det inom kort. Därför börjar jag nu med 100 pushups programmet och 200 situps programmet Hamnade på rank 3 efter initialtestet på armhävningar, och på nivå average på situps. Nästa steg är att göra burpees, det klassiska är att kunna göra 100 st på 10 minuter. Jag är hopplös på sprawlen, när jag skickar bak benen så får jag...

Intelligence and Wisdom They say that intelligence is learning from your own mistakes, and wisdom is learning from someone else’s. When it comes to tapping out, don’t be intelligent – be wise! Kommer inte ihåg var jag läste det, men det stämmer. Det finns ju ett liknande skämt med.Det finns tre typer av män:1. Han som läser varningstexten och låter bli2. Han som observerar andras misstag och lär sig av det3. Alla andra, som bara måste kissa på elstängslet

Träningsnervositet. När skall nervositeten innan träningen släppa? Trots att jag har tränat ett tag nu så blir jag fortfarande nojjigt nervös innan träningen. Fjärilarna börjar flaxa i magtrakten. Tankarna får svårare att samlas. Helt plötsligt slutar minnet att funka och jag kommer inte ihåg vad klockan var, kommer inte ihåg när jag behöver åka… Börjar bli irriterande nu, någon gång måste det väl släppa? Har för övrigt ont i sidan/ryggen efter BJJ situpsen förra veckan, och ont i bröstmuskeln efter dåligt utförd teknik. Nervös över det med… Tränar ändå, nervositeten släpper när jag kliver in i lokalen.

ägnade mig åt fotvård i helgen. vackra o hela fötter mår bra på mattan. Iofs inte mer än att slipa lite på förhårdnader och smörja med fet salva. Men det gjorde nog skillnad. Viktigt att hålla det skadade skinnet mjukt o trevligt så det läker bra, utan förhårdnader. Pansarhuden börjar komma, men jag har några steg kvar i evolutionen… Upptäckte att tejp på http://apoteket (hansaplast sport – 10m & 3,75cm bred) kostar 44 kr.Tejp på http://jabb.se (Adapt Trainer Tejp – 9,1m rulle & 3,8cm bred) kostar 20 kr, och ett 10 pack går på 159 kr. Köper tejpen på jabb!...

Fick mail från Marko Gyllenstrand, Chefredaktör på tidningen Fighter Magazine. Det här är mitt svar, liknande mailar jag till chefredaktören. Alla kommentarer jag gjort i deras bloggar är raderade. Det var tydligen inte tillåtet. Dessutom måste jag uppdatera med namn i kontoinställningarna. Att inte ha namn i konto inställningarna kan jag köpa att de blir griniga av. Det skall jag ändra. Det roliga är bara att de kan inte kolla att namnet stämmer, så jag kan kalla mig för Sandra eller Joakim eller Stephen, för de har inget sätt att bekräfta det. Ändå är det viktigt att skriva något, så...